Vitamine Tag Archives

Vollkorn ist Ernährung dicht an der Natur

Vollkorn ist eine der wertvollsten Grundlagen für eine gesunde und vollwertige Ernährung. Mit Getreide erhalten wir alles, was unser Körper braucht. Vorausgesetzt, das Getreide wurde weitgehend als volles Korn erhalten. Eine auf Vollkorn aufgesetzte Ernährung ist ein echtes Power-Paket für aktive Menschen. Lesezeit ca. 12 Minuten Getreide in der Ernährung Getreide ist seit Jahrhunderten die wichtigste Nahrungsgrundlage des Menschen. Roggen, Weizen, Dinkel, Gerste, Reis, Mais …

Weil der Apfel uns gut tut

Heute geht es um den Apfel. Aber nicht nur, weil er ein Platzhalter für das ist, was uns gut tut. Frei nach dem schönen Spruch „an apple a day keeps the doctor away“, schauen wir heute auf Dinge, die uns gut tun und den Gang zu Arzt ersparen. Beginnen wir mit dem Apfel. Der Apfel ist Lieferant von Vitaminen und mehr Äpfel zählen zu den …