Lifestyle Category Archives

Vollkorn ist Ernährung dicht an der Natur

Vollkorn ist eine der wertvollsten Grundlagen für eine gesunde und vollwertige Ernährung. Mit Getreide erhalten wir alles, was unser Körper braucht. Vorausgesetzt, das Getreide wurde weitgehend als volles Korn erhalten. Eine auf Vollkorn aufgesetzte Ernährung ist ein echtes Power-Paket für aktive Menschen. Lesezeit ca. 12 Minuten Getreide in der Ernährung Getreide ist seit Jahrhunderten die wichtigste Nahrungsgrundlage des Menschen. Roggen, Weizen, Dinkel, Gerste, Reis, Mais …

Gesunde Vollkorn Ernährung | Nutzen für NewWork und neue Wirtschaft?

Was hat gesunde Ernährung und Vollkorn mit NewWork und Wirtschaft zu tun? Nichts. Viel. Oder mehr als man auf den ersten Blick glaubt? Lesezeit ca. 9 Minuten Ich würde laut lachen, wenn es nicht so tragisch wäre. NewWork, Agilität, neue Wirtschaft und neue Unternehmensstrukturen bringen Veränderung und Wandel. Wir stehen am Anfang einer gewaltigen Neustrukturierung. Der Mensch kann sich von der orts- und zeitgebundenen Arbeit …

Sehen, erkennen, entscheiden | Video & Memocards | Coach Braunschweig

Wenn wir sehen und erkennen, dann fühlen wir uns wohl. Aber wenn wir das Gesehene nicht erkennen oder unsicher sind, stellt sich kein Wohlfühlen. Unsicherheit setzt ein. Unsere innere Stabilität hängt stark davon ab, ob wir unsere Umwelt interpretieren können. | Lesezeit ca. 6 Minuten | plus Video ca. 4 Minuten | plus Memocards | Sehen ist nicht immer Erkennen Über den ganzen Tag nehmen …

Entschleunigung für Selbständige | Gedanken und Tipps | Coach Braunschweig

Warum leben und handeln Selbständige anders als „normale“ Menschen? Warum leiden Selbständige so häufig unter Stress? Warum werden Selbständige Stress so schwer los? Betrifft das nur Selbständige oder leiden auch andere Menschen darunter? Was ist bei Selbständigen anders? Passt Entschleunigung zum Lebensstil der Erfolgsorientierten? | Lesezeit ca. 10 Minuten plus Videos | Eine Sammlung von Gedanken Hier ist eine Sammlung von Gedanken vom Coach aus …

Beruflich erfolgreich und ausgebrannt

Beruflich erfolgreich, ausgepowert und ausgebrannt – Fakten und Hintergründe, heute und unter Arbeit 4.0. Lesezeit ca. 8 Minuten. Der berufliche Erfolg findet häufig am Rand des Ausbrennens statt. Mit fatalen Folgen für die körperliche Gesundheit und Psyche. Wenn die Lebensgestaltung hauptsächlich beruflich geprägt ist, droht das soziale Entwurzeln als verstärkender Faktor. Angesicht dieser Bedrohung neigen Menschen zur Verharmlosung. In einigen Kreisen wird ausgebrannt zu sein …

NewWork braucht neue Denkmuster – historische sind untauglich

Historische Denkmuster sind heute untauglich. Neue Konzepte wachsen und sind unter den Begriffen NewWork, Arbeit 4.0, Industrie 4.0, Digital Economy und HappyWorkingPeople bekannt. Über allem steht der Begriff Neue Wirtschaft. Noch ist nicht alles klargestellt und die Diskussion pendelt zwischen Goldgräberstimmung, Zukunftsangst und Sozialromantik. Lesezeit ca. 9 Minuten Was macht historische Denkmuster untauglich? Die Blaupause für unsere heutige Gesellschaftsstruktur stammt aus der Zeit der Industrialisierung. …

Der Supergau der Work-Life-Balance 4.0

Supergau? Was hat das mit Work-Life-Balance zu tun? Ist Vierpunktnull der Grund für den Supergau? Supergau ist … … wenn alle Schutzmechanismen versagen. Das Wörterbuch gibt sich an dieser Stelle karg. Von Störfall und Katastrophe ist die Rede. Daraus ergibt sich zunächst keine Beziehung zur Work-Life-Balance. Aber sie ist da und näher, als man glauben möchte. Wenn die Schutzmechanismen versagen Ein Supergau in einem Atomreaktor …

Ist Work-Life-Balance täglich Wellness?

Ist täglich eine Einheit Wellness das Erfolgsrezept für eine intakte Work-Life-Balance? Wir haben in dieser Artikel-Serie schon einiges erfahren. Manches scheint auf absoluter Entspannung zu beruhen. Aber ist Tiefenentspannnug, Abhängen und Chillen mit dem normalen Berufsleben vereinbar? Wird ein ausgewogenes Leben nur durch umfassende Ausgeglichenheit möglich? Ist Wellness der richtige Begriff? Oder soll man es eher als tägliche Reha bezeichnen, im Hinblick auf den normalen …

Stress und Ärger für die intakte Work-Life-Balance nutzen

Stress und Ärger können uns bei der Erhaltung der intakten Work-Life-Balance helfen. Ist diese Botschaft eine Fake News? Sonst wird doch immer behauptet, dass nur ein ruhiges, ausgeglichenes Leben zur funktionierenden Work-Life-Balance führt. Im ersten Teil der Serie wurde Wahrheit und Irrtum zur Work-Life-Balance aufgearbeitet. Wir haben gesehen, vieles ist nicht so, wie häufig behauptet wird. Einiges ist zu relativieren. Dann haben wir uns die …

Für Work-Life-Balance achtsam Energie gewinnen

Eine gut funktionierende Work-Life-Balance durch eine achtsam gestaltete Organisation zu aktivieren, klingt esoterisch. Wie verbindet sich das mit dem Ansatz der flexiblen Organisation aus dem vorherigen Serien-Teil? Achtsam Leben ist wie die Work-Life-Balance zum Modeworten und Megatrend geworden. Oft verwendet und häufig missgedeutet. Passende und unpassende Anwendung der Begriffe hat sich sogar gegen diese Begriffe gewendet. Viele Menschen wollen davon nichts mehr wissen, fühlen sich …